Započnite s popisom obaveza: zapišite sve što trebate obaviti taj dan. To će vam pomoći da ostanete na pravom putu i izbjegnete zaboravljanje važnih zadataka.
Napravite popis obaveza:
Zapišite sve zadatke koje morate obaviti taj dan i rasporedite ih po važnosti.
Odredite prioritete zadataka:
Pregledajte svoj popis obaveza i odredite prioritete zadataka na temelju njihove važnosti. To će vam pomoći da se prvo usredotočite na najhitnije zadatke.
Koristite planer ili kalendar:
Pratite svoj raspored pomoću planera ili kalendara, bilo da se radi o fizičkom planeru ili digitalnoj aplikaciji. Taj način praćenja obavljanja zadataka će vam pomoći da svoje zadatke i ispunite.
Uzimanje pauze:
Važno je raditi pauze tijekom dana kako biste napunili energiju uma i tijela. Pokušajte napraviti kratku šetnju na svježem zraku ili napravite stanku za istezanje kako biste se rasteretili i poboljšali si raspoloženje.
Postavite realne ciljeve:
Budite realni prema sebi o tome što možete postići u jednom danu. Ne opterećujte se s previše zadataka jer to može dovesti do izgaranja i stresa.
